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忙しい方は、まとめ最初に。

結論

まず初めに結論です。

脳のリソースの節約

情報を視覚化する

パレオブログ、絵

情報を頭の外に出す

タスクに優先順位をつける


情報をまとめる

単純化する

チャンク化する

脳の限界を知る

マルチタスク


プレッシャーへの対処法

捉え方を変える

再評価する

ラベリングする

感情を抑えた時の弊害

自らの脳の理解する

デフォルトネットワークとは?

直接経験とは?

ギャラリーブロックを10の位置から9の位置に移動するギャラリーブロックを10から11へ移動
David Rock: Learning about your brain changes everything

脳にとって最も効果的な復習方法の一つは「想起(思い出す)学習」です。
本ページトップの「目次」をみて、各項目に何が書いてあるか思い出してみてください。

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