習慣

「家で休日ダラダラしてしまう」「悪い習慣から抜け出せない」「毎日が同じに感じる」と悩んでる方に、今の習慣を変えて、新しい勉強習慣をつくる方法を、心理学の本や実体験をもとに、5つのステップで解説します。習慣とは日々やっていることで、1日の多くを占めています。